Category:

Personal

plata prin SMS targu Jiu TPARK 2plata prin SMS targu Jiu TPARK 2

Din seria lucrurilor minunate: în Târgu Jiu se poate face plata prin SMS a parcării

by Daniela Bojincă martie 19, 2020

written by Daniela Bojincă

Sunt din Târgu Jiu, Gorj, OLTENIA. Probabil că știți asta deja. Mă laud și mă mândresc cu Oltenia mea în fiecare conversație posibilă și imposibilă. Doar de acolo vine Ecaterina Teodoroiu, Tudor Vladimiresc, Arghezi și Constantin Brâncuși. Și acum cu plata prin SMS a parcării.

Da. De azi mă mai pot lăuda cu ceva. Târgu Jiu s-a modernizat puțin și, în contextul diminuării răspândurii virusului COVID 19 pentru că diminuează interacțiunile umane, a implementat, în sfârșit, plata prin SMS sau CARD, cu ajutorul unei aplicații. Ne-am tehnologizat și, oficial, am făcut primul pas de a intra, și noi, în rând cu lumea bună a tehnologizării. Felicitări, Târgu Jiu! Te iubesc! Pune-te pe treabă și continuă, că mai ai multe de realizat. Dar e minunat și acest mic, dar foarte mare, pas.

Dacă ești din Târgu Jiu, locuiești în afara lui dar circuli frecvent prin oraș, sau pur și simplu ești în trecere și faci o oprire, tot ce trebuie să faci este să îți instalezi aplicația TPARK prin intermediul căreia poți plati prin SMS parcarea, în Târgu Jiu. Din păcate aplicația este disponibilă doar pe Android, nu și pe iOS.

Aplicația TPARK cu plata prin SMS e super simplă de folosit și intuitivă. Tot ce trebuie să faci este să:

o instalezi;
permiți accesarea locației, ca să te vadă unde ești și de unde plătești;
selectezi orașul (are mai multe orașe disponibile, nu doar Târgu Jiu);
introduci numărul de înmatriculare al mașinii;
introduci zona;
plătești apoi prin SMS sau CARD (am văzut în aplciație că este și această opțiune);
costul este de 0.35€ + TVA pe oră. Ceea ce nu mi se pare deloc mult.

Uite și câteva print screen-uri despre cum se folosește aplicația, care detaliază vizual ce am explicat mai sus:

plata prin SMS targu jiu download aplicatia tpark

Ce altceva mai poți face cu aplicația TPARK:

poți să plătești Viniete în România și Ungaria;
poți să plătești amenzi în România (dar doar pentru Alexandria, Băile Felix, Băile Herculane, Miercurea Ciuc, Oradea, Satu Mare, Sighetu Marmației, Timișoara, Turda și Târgu Mureș);
și poți să plătești taxe pentru România (precum ar fi cea pentru podul Fetești – introduci numărul de înmatriculare, tipul vehiculului și tipul de taxă)

Nu-i așa că e super tare să poți plăți prin SMS sau cu Cardul? Eu zic că da. E un pas înainte spre tehnologizare. Iar în contextul de față, e un pas înainte spre diminuarea răspândirii acestui Coronavirus, căci reduce contactul cu eventualele taxatoare, schimbul de bani și așa mai departe. Și apoi, nici nu mai pierzi timp. E totul super simplu și ușor.

Deci da, sunt mândră de Târgu Jiu că a făcut acest pas! Încă un motiv în plus să mă laud cu el.

martie 19, 2020 2 comments

Personal

După o săptămână de work from home în izolare

by Daniela Bojincă martie 18, 2020

written by Daniela Bojincă

Acum o săptămână am hotărât cu toții, la birou, să practicăm work from home, în contextul încercării de a limita cât mai mult cu putință răspândirea acestui Coronavirus. Așa că de o săptămână n-am mai ieșit afară. Noi speram să fie inițial până vinerea ce a trecut, iar de luni să ne întoarcem la birou. Dar n-a fost să fie. Lucrurile au escaladat și se pare că o fac în continuare. Dar aia e, ne adaptăm stând cuminți în casă

Pentru mine nu e primul work from home în situații extreme. Ba chiar, pentru mine, acum un an de zile, a fost chiar și mai nasol. Eram întârziere cu vreo 10 minute la birou. Și nu e ca și când am un job la care trebuie să intru înainte de fix pe ușă și să plec la fix pe ușă. E totul super flexibil. Dar na, când e să ți se întâmple, ți se întâmplă.

Așa că, în întârziere fiind, am coborât dintr-un autobuz alergând să-l prind pe cel din fața lui. Și când am coborât, mi-am luxat glezna de trei săptămâni am stat la pat. Nici la baie nu puteam să mă mișc singură. Eram dusă. Și majoritatea timpului îl petreceam în pat ca să se vindece cât mai repede glezna pentru urma să plec fix după ce trecea perioada de trei săptămâni, în Atena.

Și, cum eram mai mult ca sigură că aș fi luat-o razna dacă doar aș fi stat în pat și nu aș fi avut pic de activitate, am ales să lucrez de acasă. Căci tot ce îmi trebuie este o priză și o conexiune la internet ca să pot să-mi desfășor activitatea. Treaba asta m-a ajutat să trec mai ușor peste leguminozitatea mea.

Așa că, diferența dintre atunci și acum este uriașă. Nu depind de nimeni să fac nimic. Mă mișc în voie prin casă, prin curte. E chiar ok. E un respiro de la aglomerația de zi cu zi din București. Am timp să mă gândesc mai mult la mine. Să fac mai multe pentru mine. Ba chiar am chef să scriu aproape zilnic pe blog. Ceea ce e ceva.

Desigur, asta nu înseamnă că nu îmi doresc să treacă cât mai repede toată perioada asta și să revin la normal. Însă privesc și partea asta pozitivă cu work from home.

Cum m-am organizat în work from home?

Am văzut săptămâna asta o mulțime de articole despre cum să te organizezi cu work from home. Cum să fii mai organizat. Cum să fii mai productiv. Cum să nu te plictisești singur acasă. Ce aplicații să folosești ca să îți ușurezi munca de acasă. O mulțime, după cum ziceam. Care mai de care mai interesante. Și din care, practic, eu n-am respectat nimic.

1. Îmbracă-te ca și când te-ai duce la birou

Nici vorbă! Pijamale cu pinguini și motive de Crăciun. Cele mai comode. Și călduroase.

Mie îmi place să fiu comodă în casă. Nicidecum ca la birou. Acasă îmi place să mă simt ca acasă. Importantă e starea de spirit din interior, nu hainele de birou. Iar eu mă simt mult mai bine în hainele mele de casă și în pijamalele cu pinguini. Chiar am fost super productivă, cu o stare super pozitivă.

2. Crează-ți un birou cât mai ordonat, ca și când ai fi la birou

Nici vorbă x 2! Acasă e acasă. Nu e la birou. E bine să ai un moment de respiro. Să ieși din zona aia de la birou și să te adaptezi la confortul de acasă. E super relaxant. Și chiar cred că ești mai productiv dacă te simți bine tu cu tine acasă.

Așa că eu mi-am făcut biroul pe balansoarul din dotare, în mijlocul sufrageriei, în fața geamului, ca să mă bucur de soare și de primăvara care a început să-mi bată la geam. Și vaaaai, ce minunat a fost.

Apoi, când mă plictiseam de legănat în balansoar, mă mutam pe canapea. Sau urcam în dormitor. Absolut fabulos. Ce scaune de birou? Ce mese? Nu. Balansoare și canapele!

3. Ia-ți pauze ca la birou la work from home

Nici asta n-am făcut. 🙁

Asta pentru că, la birou, eu nu prea-mi iau pauze, așa cum ar fi normal. Uneori uit să mă duc și până la dozatorul cu apă. Sau chiar la baie. Mai am o colegă care îmi mai bate în ușă și mă ia cu ea pe balcon. Că-n rest, Dumnezeu cu mila. :))

Însă, acasă mi-am luat mereu pauze. Ba să mă duc până în bucătărie, ba ca să mă uit pe geam, ba ca să mă mut în dormitor. Ba ca să închid 10 minute ochii și să mă relaxez în pat. Ba ca să mai citesc câteva pagini dintr-o carte 10-15 minute. Practic am făcut mai multă mișcare prin casă și m-am relaxat mai mult decât fac la birou. Asta și pentru că îmi este maxim de dragă casa în care stau. E super frumos amenajată. E un cuib în care nu ai cum să ai, vreodată, vreo stare negativă. E așa super cozy. O ador!

4. Descarcă-ți cât mai multe aplicații care să îți eficientizeze jobul

Depinde dacă ai nevoie. N-am făcut nici asta. Avem deja o aplicație pe care vorbim și când suntem la birou. Și când lucrăm de acasă. Ne permite să avem și echipe și așa mai departe. Foarte faină e. RingCentral se numește.

Apoi. Google Drive e sfânt.

5. Planifică-ți mai multe activități și alternează-le ca să nu te plictisești acasă

Da, asta am făcut. Mi-am luat și pauze. Mi-am planificat să fac lucruri diverse. Chiar și să citesc în pauzele pe care mi le luam. Să mă plimb. Chiar și până în curte, sau până sus în dormitor. Să admir pisicile din curte și copacii înfloriți. Să-mi planific articolele pe care să le scriu în fiecare seară și să mă gândesc la tot felul de idei. Idei restante și care să meargă în perioada asta.

Treaba asta chiar mi-a fost utilă căci, într-adevăr, ai niște activități lipsă. Chiar și să ieși din casă dimineața, în lume. Să observi oameni. Să fii printre ei. Să mai schimbi o vorbă și o glumiță cu colegii de la birou. Te ajută să ai mai multe activități pe care să le alternezi.

Și cam ăsta mi-a fost al meu work from home în ultimele 7 zile. Pot spune că m-am relaxat. Sunt mult mai puțin obosită. Mai ales că dorm cu o oră mai mult în fiecare zi. M-am bucurat să fiu în mediul meu comod și cozy, cu vibe-uri pozitive.

Ba chiar mi-am încărcat bateriile încât în seara asta, după ce mi-am închis taraba cu munca, pe la orele 17 și un pic, am avut chef chiar și să pun de o ciorbă și să fiu suficient de inspirată încât să nu o fac după nicio rețetă, ci să improvizez în funcție de legumele pe care le aveam prin frigider și prin congelator.

Ție cum ți-a fost săptămâna de work from home?

martie 18, 2020 0 comment

Personal

Care sunt sursele oficiale despre Coronavirus?

by Daniela Bojincă martie 17, 2020

written by Daniela Bojincă

Văd o mulțime de Fake News în jurul meu, care provoacă panică, despre Coronavirus. Așa că am zis să fac o listă cu sursele oficiale din care să ne luăm informațiile despre Coronavirus.

De la măsuri de protecție, până la cât de rapid sau lent se răspândește și care sunt metodele de vindecare ale acestuia. Sunt tot felul de articole, distribuite masiv, care prind în interiorul populației panicate și care se agață de orice șansă de speranță că nu o să contacteze virusul astfel, iar dacă-l contactează se vindecă cu apă și lămâie, sau mai știu eu ce.

Prostii de genul. Și niciuna reală, sau dintr-o sursă oficială. Sursele oficiale au dezmințit apoi informațiile, rând pe rând și le-au demonstrat falsitatea într-un fel sau altul.

Însă, cea mai importantă și simplă modalitate prin care te poți păzi de Fake News, pe lângă ceea ce am scris într-un articol anterior în care prezentam un ghid despre cum să îți iei informația corectă ca să nu cazi pradă Fake News, este aceea de a te informa din surse oficiale. Sursele oficiale sunt sfinte. Mai ceva ca icoanele și sfintele moaște, în era asta digitală în care dezinformarea se face cât ai pocni din degete.

Așadar, lista cu cele mai importante surse oficiale despre Coronavirus:

1. Ministerul Afacerilor Interne din România

Site oficial MAI – aici găsești informațiile elaborate cu situația actuală din România. Aici apar prima dată știrile oficiale despre situația cu Covid 19 de la noi din țară. Tot aici apar prima dată și informațiile de la Grupul de Comunicare Strategică.
Tot aici ai și informații despre ce înseamnă starea de urgență, ce trebuie să știi despre Coronavirus și așa mai departe. Tot. Ai tot acolo.
Facebook MAI – dacă tot stai pe Facebook, poți urmări mai simplu MAI de aici. Dau oamenii share la tot ce apare nou ca informație. Și dezmint orice Fake News care apare pe tema asta. Tot aici poți să vezi și conferințele oficiale. Urmărește-i și stai informat.
***Apropo! Pentru că au apărut deja pagini false ale MAI care propaga Fake News, verifică ca pagina de Facebook de pe care îți iei informația să fie „pagină verificată” – cu bifă albastră în dreptul numelui, când intri pe pagină.

2. Ministerul Afacerilor Externe din România

Site oficial MAE – aici găsești informații elaborate cu situația ce privește românii din diaspora. E foarte util și apar mereu informații noi, update-uri și așa mai departe.
Facebook MAE – și aici apar share-uri cu ultimele informații și, cum mereu suntem conectați la Facebook, sunt tare simplu de urmărit aici.

3. Ministerul Sănătății din România

Aici găsești informații utile despre cum să ai mai bine grijă de tine ca să previi infectarea cu Covid 19 și 10 elemente comportamentale care trebuiesc urmate pentru a avea grijă de tine și o igienă cât mai bună.
Și nu, apa cu lămâie nu se numără printre modalitățile de prevenție ale Coronavirusului.

4. Ministerul Apărării Naționale

Aici găsești toate infromațiile despre implicațiile armatei și ale Ministerului Apărării Naționale. E util, ca să nu ne insterizăm și panicăm cu ce poate face armata. De asemenea, lucrurile astea sunt explicate și în Decretul Stării de Urgență, al cărui link îl ai puțin mai jos.
Pagina lor de Facebook este de asemenea super utilă pentru că ai toate informațiile la îndemână chiar sub nasul tău.

5. Decretul semnat de președintele Klaus Iohannis privind Starea de Urgență

Aici găsești fabulosul decret al Stării de Urgență. Aici sunt toate informațiile despre el. Tot ce înseamnă și tot ce se aplică prin prisma lui. Dacă vrei să știi ce se întâmplă exact prin decretul respectiv, pe el trebuie să-l citești, nu interpretări ale lui.

6. Site-ul Președenției României

Aici găsești toate informațiile despre deciziile și părerile lui Klaus Iohannis. Tot ce a zis și nu a zis. Tot aici sunt înglobate și postările de pe Twitter. Iar pagina de Facebook o găsești aici.

7. Guvernul României

Aici apar infromații date direct de guvern și Primul Ministru Ludovic Orban. Decizii, update-uri și tot așa. Și pagina de Facebook a Guvernului României e de urmărit mult mai ușor. Sunt share-uite imediat informații și dezmințite Fake News-uri.

8. Site-ul Știri oficiale

Aici ei înglobează toate infromațiile și update-urile despre Coronavirus din România. Și e tare bine structurat și ușor de folosit. Aici găsești toate informațiile și update-urile, în ordine inversă cronologice, de la cele mai noi la cele mai vechi. Ți-l recomand.
Tot oamenii ăștia au un tool dezvoltat, pt Firefox și Safari care te ajută să depistezi mai ușor știrile false pe această tema. Extensia ajută la identificarea expresiilor legate de Coronavirus și adaugă peste acestea un infobox cu surse oficiale de informare.

9. Institutul Național de Sănătate Publică din România

Aici găsești o serie de sfaturi privind utilizarea măștilor, informații și sfaturi utile privind infecția cu Coronavirus, întrebări și răspunsuri referitoare la Coronavirus, ce înseamnă el, ce face, pe cine afectează și altele de genul. Super util zic eu.

10. Platforma Națională De Pregătire Pentru Situații de Urgență

Aici găsești o serie de ghiduri utile pe care să le urmezi în caz de situații de urgență. De aici afli exact ce ai voie să faci, ce e bine să faci și ce nu e bine să faci. Asta ca să evităm dezinformările și să încetăm să ne mai facem rău unii altora.

Referitor la COVID 19, găsești aici ghiduri privind autoizolarea, cum să faci mai eficient cumpărături, privind transportul în comun, privind călătoritul cât și o serie de întrebări și răspunsuri care au ca menire să dezmintă miturile care au apărut în jurul acestui Coronavirus.

Pe lângă acestea, mai găsești acolo ghiduri privind alte situații de urgență pregum: acordarea primului ajutor, furtună, inundație, cutremur, incendiu, violență domestică, alunecare de teren, tornadă, ger și viscol, furt din mașini, furt din locuință, furt din buzunare, electricitate, caniculă, antiterorism și accident nuclear.

Mi se pare super util site-ul.

11. COVID-19: Date La Zi

Aici găsești datele oficiale despre cei care sunt confirmați pozitiv cu COVID-19. Sunt într-o formă grafică ușor de parcurs, pe zile, numărul de confirmați, numărul de vindecați și numărul de morți, intervalele de vârstă și tot așa.

12. Organizația Mondială de Sănătate

Aici găsești cele mai complexe și detaliate informații din punct de vedere al îngrijirii sănătății și al prevenției. Mi se pare un ghid complet cu de toate. De la cum să ai grijă de tine ca să previi să nu fii infectat cu Coronavirus (igienă fizică, igienă respiratorie etc.), la mituri desființate din temelii, sfaturi pentru oamenii care merg încă la muncă pentru că nu au altă posibilitate, îndrumare pentru situația din fiecare țară în parte, o secțiune cu întrebări și răspunsuri, sfaturi de călătorii în perioada asta, raportări de situație privind extinderea virusului la nivel global și o secțiune de cercetare și dezvoltare privind subiectul. Puțin timp dedicat să studiezi toate sfaturile și îndrumările și te asigur că o să fii mai puțin panicat și cu ceva mai multă grijă față de tine.

13. Centrul European pentru Prevenirea și Controlul Bolilor

Aici găsești informații cu privire la cazurile confirmate cu Covid 19, la nivel global. Însă totul elaborat într-o serie de grafice și explicații. Super util și în permanență actualizat.

14. Comisia Europeană

Aici găsești răspunsul Comisiei Europene referitor la ceea ce se întâmplă în Uniunea Europeană cu răspândirea Coronavirusului. Tot aici găsești și strategia referitoare la lupta cu acest virus, cât și privind acțiunile pentru sectorul medical, mobilitatea la nivelul Uniunii Europene și economia acesteia. Pe lângă acestea regăsești aici și toate acțiunile și măsurile întreprinse până acum de Comisie, Consiliul UE și Parlamentul UE, statistici, calendarul viitoarelor măsuri propuse și ultimele noutăți la nivelul Uniunii Europene.

Site-ul acesta te ajută să demontezi toate Fake News-urile privind implicarea sau neimplicarea Uniunii Europene privind problema răspândirii Coronavirusului la nivel european.

15. Canalul de YouTube Roylab Stats

Aici găsești afișată live situația numărului de infectați cu Coronavirus la nivel global. Sunt actualizate în timp real toate datele. Însă, înainte, că poate mai există delay, sunt de urmărit toate celelalte surse.

16. Johns Hopkins University Medicine

Aici găsești, pentru informare și nicidecum ca să te panichezi, că nu e rost de panică în vremuri de genul, ci de calm, harta mondială cu numărul exact de cazuri cu Covid 19 din fiecare țară în parte, numărul total la nivel global, numărul de testați, numărul de tratați și numărul de morți.

Și cam astea sunt cele mai importante surse oficiale privind Coronavirusul. Dacă mai știi și altele, le aștpet în comentarii, ca să facem lista și mai mare.

Și nu uita. Informează-te din cel puțin trei surse. Iar dacă citești vreo știre pe undeva, fie că e site de știri, fie că e blog, sau orice, du-te și verifică și sursele oficiale, instituțiile acreditate să trateze problema și cei care au, de fapt, toate aceste informații reale. Nu te lăsa doar pe mâna celor care îți furnizează știrile respectivă. Verifică-i. Nu tot ce este pe internet este adevărat. Și nu orice părere este avizată.

17. Completare declarație pe proprie răspundere ONLINE

Au tot apărut site-uri mai mult sau mai puțin obscure, cu intenția de suprafață de a fi binefăcătoare, dar care de fapt îți colectază datele personale. Toate datele personale importante în momentul în care îți pun la dispoziție declarația pe proprie răspundere să o completezi ca să poți să ieși afară din casă în perioada aceasta. Nu-i ok să-ți introduci datele pe orice site. Mai ales datele din buletin. IGSU a venit cu un model nou și totodată cu un model online. În plus, au eliminat o sumedenie de cereri de date personale.

Aici găsești declarația pe proprie răspundere iar aici găsești adeverința de la angajator.

martie 17, 2020 0 comment

Personal

Viața pe timp de Coronavirus

by Daniela Bojincă martie 12, 2020

written by Daniela Bojincă

În jurul meu simt că mai toată lumea a luat-o ranza cu toată această epidemie și pandemie și coronavirus. Bine, acum și alții consideră despre mine că am luat-o puțin razna că refuz să ies din casă și iau foarte în serios sfatul cu statul în casă, autoizolarea și work from home. Dar cam atât. În rest, viața mea decurge absolut normal.

Mi-a scris ieri Dan, de la Călătoria Perfectă, că trăim vremuri interesante și vor să scoată o carte cu co-autori cu impresiile din perioada asta marcată de Coronavirus sau Covid-19, mai academic. Toate poveștile despre cum trăiește fiecare în perioada asta, se strâng la ei pe site.

În jurul meu văd numai lume panicată. Și lume care face mișto de lumea care-i panicată. S-au creat atâtea isterii și scenarii încât fiecare a ajuns să trăiască în propriul film și să creăm o panică colectivă care mi se pare total inutilă. Practic asta mi se pare mai grav decât virusul. Isteria la nivel de mase. Pentru că asta te face să nu mai gândești coerent. Să te panichezi. Și să nu mai știi ce să faci și încotro să o iei.

Una dintre ele e că se închide Bucureștiul, asta și după ce, la nivel oficial, s-a declarat că nu o să se întâmple asta. Poate că o să se închidă și Bucureștiul când situația o să degenereze galopant și alarmant. Alta e că rămânem fără provizii și a dat lumea buzna în magazine și a golit tot, poate mai mult decât strictul necesar al fiecărui om pentru, să zicem, următoarele două săptămâni.

Cred că o situație tratată cu calm se rezolvă mult mai ușor.

Tot în același context, într-o discuție cu o prietenă care lucrează la radio, m-a întrebat ce fac eu în perioada asta, cum mă protejez de coronavirus, dacă ajută vreun leac băbesc și dacă cred că putem face față situației în care ne aflăm, ne continuăm viața în mod normal sau facem unele schimbări.

Și chestia asta mi se pare că induce puțin către panică. Către aoleo, eu ce mă fac acum?!

Eu una, în afară de faptul că lucrez de acasă, ceea ce e absolut normal pentru prevenție, nu mi se pare că sufăr de schimbări majore în viața mea. Să lucrezi de acasă nu e mainstream. E chiar relaxant. Nu te mai trezești cu nu știu cât timp mai devreme ca să te pregătești de mers la birou, nu mai pierzi timp pe drum. E chiar relaxant să lucrezi de acasă. Important e să ai un job care să-ți permită să faci asta. Eu una am. Îmi trebuie doar un laptop și o conexiune la internet și pot lucra de oriunde.

Am și strictul necesar în casă din punct de vedere al alimentelor și chestiilor sanitare. Și e normal să îți procuri strictul necesar. Am și spirt. Și dezinfectant. Și clor. Dar de alea oricum aveam. Fac parte dintre disperații care în soluția de spălat gresie pun și niște clor. Și asta doar pentru că așchia nu sare departe de trunchi, că am învățat de la maică-mea cum stă treaba cu dezinfectatul suprafețelor, încă de când trăiam cu ea în casă. Așa că n-am luat-o razna mai mult decât eram oricum deja.

Și nu cred în leacuri băbești. Nu le cred nici o prostie în totalitate, dar nici capabile de vindecarea supremă.

Singura mea paranoia e legată de prevenție prin stat în casă. Am renunțat chiar la un eveniment care avea loc azi și mâine, la Sibiu. Asta pentru că nu știi cum te poți întâlni cu cineva care s-a întâlnit cu altcineva care s-a întâlnit la rândul său cu cineva cu coronavirus. Nu mai bine nu riști? Poate deja ai făcut-o. Poate nu. Mai bine nu mai continui să riști în continuare și stai frumos la tine acasă.

Cred că cel mai bun tratament pe care poți să ți-l administrezi în perioada asta e să stai în casă și să nu te hazardezi la ieșit pe stradă, ori în spații aglomerate. E cea mai bună măsură pe care o poți lua ca să te protejezi în primul rând pe tine, iar prin asta și pe ceilalți.

Nu cred că prin asta îți limitezi activitățile sau nu-ți mai desfășori viața în mod anormal. Le poți adapta la situație. Iar asta cred că-i o altă problemă. Nu știm să ne adaptăm. Viața nu se oprește aici. Continuă. Trebuie doar să o facem cu grijă.

Și apoi mai e prevenția aia printr-o igienă normală, cum de altfel ar trebui să fie oricum. Cu spălatul pe mâini cu apă și săpun. Și evitarea atingerii feței cu mâinile, în mod excesiv.

Cred că putem face față situației cu calm și făcând câteva schimbări pentru a te adapta la situație astfel încât să-ți trăiești viața normal. E bine să rămâi conștient și stăpân pe situație. Și să te informezi din sursele oficiale și nicidecum din părerile oamenilor despre scenarii și ce o să se întâmple mai departe, sau cum ne ferim cu leacuri minune de coronavirus, ori cât de periculoasă sau nepericuloasă e toată treaba asta cu ieșitul din casă. Sursele oficiale sunt sfinte. Iar dacă nu ești sigur că e o sursă oficială, verifică informația. Nu lua de bună orice primă informație care îți sare în ochi. Să știi că proverbul ăla e adevărat: nu tot ce zboară să mănâncă.

martie 12, 2020 0 comment

Personal

De ce să te duci măcar o dată-n viață la un eveniment TEDx

by Daniela Bojincă februarie 29, 2020

written by Daniela Bojincă

Sâmbătă am fost pentru prima dată la un eveniment TEDx, TEDx Tineretului din București de la Impact Hub. Unul micuț, dar suficient cât să-mi fac o părere despre ce înseamnă cu adevărat ideea din spatele lui.

Iar ideea din spatele lui este despre inspirație și curaj. Inspirația de a prinde curaj să riști pentru a încerca să reușești. Fiecare are o poveste inspirațională despre cum a reușit în viață, în carieră, în orice. Iar atunci când nu știi ce să faci cu viața ta, ce decizii să iei ca să reușești ce-ți dorești, atunci când îți e frică să nu greșești, e bine să-i asculți pe unii și pe alții despre cum au evoluat. Despre cum niciodată, de fapt, nu știi care e decizia bună. O iei. O experiemtnezi și afli la final unde ai ajuns.

E puțin și despre conștientizare. Conștientizarea faptului că nimic nu-i ușor. Niciodată. Iar riscul e inevitabil. Greșelile sunt și ele inevitabile. Și necesare. Și constructive.

Ideea este să ai totuși un scop și să-ți dorești să ajungi undeva. Și să te ții de drumul tău.

Mi s-a părut chiar interesantă experiența de la TEDx Tineretului. N-am prins eu toate poveștile de viață și despre reușite pentru că, dacă te pui la somn la 3 dimineața și nu-ți pui o alarmă să sune, dormi ca un puișor, dar am prins suficient încât să mă las inspirată de povești.

Dintre toate poveștile pe care le-am ascultat, cea mai inspirațională mi s-a părut cea a Irinei Scarlat care este Head of Growth în Europa Centrală la Revolut. Nu doar că mi s-a părut inspirațională povestea ei despre cum a ajuns la Uber, ulterior la Revolut și cum a învățat marketing, ci și fascinantă. E una dintre dovezile vii ale faptului că, atunci când îți dorești ceva, treci peste orice provocări, frici și îți asumi riscuri care se dovedesc a fi benefice evoluției tale.

Deci da, TEDx este un eveniment la care merită să te duci măcar o dată în viață. Să te lași inspirat de povești. Și să prinzi curaj să-ți asumi riscuri. Măcar la nivel teoretic. Practic… ei bine vezi tu ce mai faci și cum o mai dregi ca să fie bine.

februarie 29, 2020 0 comment

ski straja partia constantinescu complex montana 3

Calatorii Personal

Ski – doza de fericire pură

by Daniela Bojincă ianuarie 8, 2020

written by Daniela Bojincă

Nu contează starea. Că sunt tristă. Nervoasă. Supărată. Îngândurată. Fericită. Și ce stări mai sunt pe pământul acesta, doza de fericire pură, de liniște și de armonie, mi-o iau de la ski. De la munte. De la zăpadă. Și de la priveliștea minunată care ți se așează în față, cu piscuri de munți presărate cu zăpadă. Cu liniște. Și cu fericire.

Lunea trecută m-am trezit dis de dimineață, am încropit sumar un bagaj de munte, mi-am luat traista în spate și am plecat la Straja. Știu. Am trădat Rânca. Asta pentru că raportul ofertei de calitate-preț tinde din ce în ce mai mult către minus infinit (prețuri exagerate pentru infrastructură foarte proastă de la pârtiile de ski, până la drumuri și transportul pe cablu). Apoi, Straja e destul de aproape și ea și am zis să-i dau o șansă că prea o laudă mai toată lumea din jurul meu.

Iar acum că am intrat în stresul Bucureștiului de zi cu zi, mi-am zis să mă relaxez cu un articol despre munte, ski și zăpadă, dacă tot nu mă pot cumva teleporta undeva în vârf de munte.

Straja a fost o surpriză plăcută în proporție de 90%. În restul de 10% m-am enervat maxim la prânz când voiam o ciorbă caldă și toți îmi spuneau: ne pare rău, nu vă putem primi la masă dacă nu sunteți cazați la noi, nu primim decât cazații noștri pentru că suntem full. Asta în contextul în care erau destule locuri libere. Mai ales la Montana, care e principala cabană cu restaurant mare.

Dar hei! Mi-a trecut orice foame și m-am întors pe pârtie, în raiul și la zenul meu. Zăpadă naturală nu prea era, dar s-au ocupat oamenii să facă cu tunurile niște zăpadă artificială. Așa că puteam schia de sus de pe Vârful Mutu, până jos la bază. Păcat că nu era deschisă și pârtia de pe Vârful Straja. Habar n-am de ce, că zăpadă avea pe ea. Dar probabil bătea vântul ceva mai tare pe versantul respectiv. Eh. A fost bună și pârtia Constantinescu. Este suficient de lunguță încât să te solicite și să simți că schiezi cât de cât.

Și infrastructura mi s-a părut ok. Cu telescaune și teleski. Două telescaune chiar trecând unul pe sub altul. Par că fac față cozilor destul de lungi și chiar merg foarte repede. Nu mi s-a părut că stau o veșnicie la coadă și îngheț până ajung pe pârtie.

Nici ca prețuri nu mi s-a părut deloc o stațiune de ignorat. De exemplu, echipamentul complet de ski este 25 de lei, iar o cartelă / skipass pentru o zi întreagă este 110 lei. Iar dacă ai timp limitat și stai doar vreo 4 ore pe pârtie, costă 60 de lei un skipass. Ceea ce mi se pare super tare. Skiezi cât vrei de 60 de lei, nu doar câteva ture pentru câteva puncte. Câștigă mult teren din acest punct de vedere.

Iar partea cea mai importantă de care mi-am dorit să scap în România așa cum am făcut în Franța, nu există sănii pe pârtii. Practic pârtia de ski e chiar pârtie de ski, așa cum ar și trebui să fie. E un sentiment tare plăcut să te bucuri de ski fără să-ți sară vreo sanie în față pe pârtie. Așa că dacă vreți să încercați Straja, zic că merită.

Iar dacă nu ai încercat până acum sportul ăsta, să știi că nu-i niciodată târziu. Dă-i o șansă cu un instructor, iar apoi exersează singur. E minunat.

Dar să revenim la melancolia din mijlocul săptămânii și la scârțâitul skiurilor pe zăpadă. La apusurile care inundă munții. La răsărituri și la brazii viscoliți. Noapte bună!

ianuarie 8, 2020 0 comment

Personal

Când ți-e bine dar nu prea

by Daniela Bojincă octombrie 17, 2019

written by Daniela Bojincă

Știu că e clasică aia cu trăim într-un secol al vitezei, dar fix așa e. Trăim într-un secol al vitezei și nu ne-a învățat nimeni cum să-i facem față. Și nici n-a venit cu un manual, frumos, pe capitole, care să ne învețe ce și cum. Iar părinții și bunicii noștri… ei bine nici ei nu știu să ne îndrume. Viața lor a fost mult mai simplă. Sau cel puțin așa mi-a zis mie bunica.

Stresul era minim, viața mergea tot înainte pe modul: casă-muncă-copii și eventual niște concedii. Nimeni în alertă și toată lumea aparent fericită într-o viață anostă.

Acum sunt alte vremuri. Avem de toate. Ba chiar și ceva saturație. Totul se întâmplă foarte repede. Ne agităm din aproape orice și cădem seara în pat mai ceva ca pe frontul de luptă, aparent din lucruri foarte mărunte și uneori chiar total inexplicabile.

Și mă uit la mine. Și la cei din jur. Suntem obosiți și extenuați mai ceva ca Iisus care-și căra crucea pe dealul Golgota. Și doar pentru că nu știm cum să-i facem față ritmului alert, nu că ar fi ceva cu adevărat super obositor și extenuant. Sau cel puțin marea majoritate nu știe, că or mai fi și oameni care se adaptează.

Am avut anul acesta niște pase foarte proaste. Cu stări de oboseală, extenuare, memorie de scurtă durată în sensul în care dacă-mi spuneai ceva, la 5 secunde după și uitam. Uneori mai aveam și amorțeli. Iar prea multe nu făceam. Job la birou, liniștit, îmi place (deși, da, e crunt să stai 9 ore la birou; ideal ar fi un program de 6 ore, cred că am fi mai productivi), alergat după troleu/autobuz, master și cam atât. Și gata. S-a dus ziua. Deși lucruri puține, totul e pe repede înainte. Eram bine, dar nu prea.

Doar că nu era doar de la stresul că se duce mult prea repede ziua și nu am timp de absolut nimic altceva. Mi s-a părut dubios să fiu în halul ăsta de extenuată, cu tot secolul vitezei în care trăim noi. Așa că m-am dus la doctor. Și hop, verdictul a fot că trebuie să iau niște vitamina B12 ca să-mi revin. Nu vindecă ritmul alert care ne aduce în astfel de stări, dar ne întărește să îi facem față.

Asta pentru că viața asta pusă așa pe fast forward parcă nu ne permite nici să avem un meniu echilibrat în ceea ce privește alimentația, astfel încât să ne luăm toate vitaminele în mod natural, dintr-o alimentație variată care să includă și carne și plante și lactate. Bine, uneori, deși alimentația variată există, unii oameni tot mai au nevoie de un consum suplimentar de vitamina B12.

Dar eu recunosc. Mănânc haotic. Uneori mult alteori uit și mănânc puțin. Mese neregulate și așa mai departe. Ce-i drept, măcar încerc să mănânc din toate. Și pește. Și fructe de mare (doamne, le adooooor), carne de vită, de pui, ouă și lactate. Produse din care poți obține în mod natural B12. Doar că… dacă eu mănânc haotic… am ajuns împreună la concluzia că mi-ar prinde bine niște vitamina B12, de la B12 Vital, vitamine pe care le găsești la marile farmacii peste tot prin țară. Una pe zi, pentru a-mi asigura necesarul zilnic de vitamina B12. O perioadă.

Nu mi-a vindecat ritmul alert, dar mi-a redus considerabil stările de oboseală și extenuare. Asta pentru că vitamina B12 are rolul de a furniza energie atât pentru eforturile fizice, cât și pentru cele intelectuale. B12 Vital este un supliment alimentar, produs de compania germană WÖRWAG Pharma, așa că, după cum mi-a spus mie medicul, e bine să nu te culci pe o ureche și să încerci totuși să mănânci cât mai echilibrat și să încerci să iei vitamina B12 și din alimentație (carne, lactate, ouă, fructe de mare). De aia e supliment alimentar. Ca să suplimenteze, nu să înlocuiască.

Însă, dacă te confrunți și tu cu asta, înainte să iei orice vitamine, mai întâi citește despre ele și apoi fă-i o vizită și medicului. Poate ai altceva. Eu despre B12 Vital am citit aici și aici, de unde am aflat ce provoacă deficiențele de vitamina B12 în organism și ce ar trebui să mănânc ca să încerc să-i dau organismului ce are nevoie.

octombrie 17, 2019 0 comment

fairy profi fapta buna spaland vase daniela bojinca blog

Personal

Cum poți să faci o faptă bună spălând vasele cu Fairy?

by Daniela Bojincă aprilie 12, 2019

written by Daniela Bojincă

Mie îmi place și nu-mi place în același timp să spăl vasele. Momentan încerc să stabilesc în ce parte se înclină balanța, deși tind mereu să evit spălatul vaselor. Desigur, 5 minute mai târziu sunt în fața chiuvetei, cu buretele în mână și pusă pe treabă.

De cele mai multe ori, când am ocazia, pasez această activitate. Iar când mi se spune: lasă farfuria în chiuvetă că o spăl eu, pffffai, cea mai fericită sunt. Bine, asta nu se întâmpă prea des. Dar și când se întâmplă… apăi bucurie mare.

Însă există momente când îmi place să spăl vasele. Puține, ce-i drept. Dar ele există. Uneori, când spăl vasele, îmi pare că-mi acord și mie un moment de respiro și de liniște în care pot să-mi las gândurile să zboare unde vor ele. Ceea ce nu pot face în restul zilei, când sunt prinsă cu tot felul de activități unde am nevoie să fiu concentrată acolo, pe problemă. Deci da, pentru momentele de liniște clar îmi place să spăl vasele.

Recent însă am mai descoperit un motiv pentru care de duminică seara încoace spăl vasele cu drag și de drag. Am aflat că pentru fiecare sticlă de Fairy cumpărată din orice magazin Profi din țară, cei de la Fairy, cu ajutorul Asociației O masă caldă și Organizația World Vision România, donează mese calde persoanelor aflate în situații vulnerabile din Maramureș, Bucovina, Banat – Crișana, Transilvania, Moldova, Oltenia, Muntenia și Dobrogea. În București, spre exemplu, mesele calde se duc la copiii din Școala Generală 136 din Ferentari.
Pe lângă cele menționate anterior, s-a alăturat acestei mișcări faine și Fundația Emanuel, care va oferi mese calde copiiilor din Centrul de Plasament Universul Copiilor, din Rădăuți.

Așa că duminică m-am dus până la Profi cel din colț și, deși aveam acasă un Fairy Sensitive mare, mi-am mai luat unul mic cu rodie. Ca să donez și eu o masă caldă copiilor de la Școala Generală 136 din Ferentari.

Iar de câteva zile, de duminică încoace, spăl și eu vasele cu mare drag gândindu-mă că am oferit prin achiziția mea ceva cuiva care poate are o situație mult mai puțin fericită decât a mea. Iar asta mă face să mă simt extraordinar de bine. În special pentru că este vorba de copii, care cred că merită cel mai mult ajutorul nostru, al tuturor, ca să poată să se dezvolte cât mai frumos și să ajungă într-o zi oameni mari cu puterea de a schimba societăți și mentalități.
Mai jos pot fi văzută chiar în acțiune (mama, dacă vezi asta: da, e cât se poate de real… spăl vase).

Fairy e preferatul meu, ca să fiu sinceră. E singurul care nu-mi provoacă nicio alergie și nu-mi usucă mâinile. Cum zic eu de multe ori oamenilor, eu am luat tot ce au avut părinții mei mai nașpa. De la mama, spre exemplu, am luat sensibilitatea pielii. Și ea face alergie la aproape orice tip de detergent.
Iar dintre toate tipurile de Fairy, eu sunt fană celui cu rodie. Îmi place maxim mirosul. Tot încerc să-mi creez ambientul perfect ca să-mi fie drag să spăl vasele. Iar rodia aia ajută.

Așa că dacă vrei să ajuți și tu pe cineva cu o masă caldă, dă repede o fugă până la cel mai apropiat Profi de lângă tine și cumpără o sticlă de Fairy. Am văzut că e și la promoție de la 6 lei la 4 lei.

aprilie 12, 2019 4 comments

turul virtual daniela bojinca blog roma italia coloseum tur virtual google street view

Personal

Turul virtual mi se pare una dintre cele mai frumoase invenții

by Daniela Bojincă martie 28, 2019

written by Daniela Bojincă

Cred că trăim într-o eră minunată. Putem fi unii mai aproape de alții de la kilometri distanță. Ne putem vedea și auzi. Putem vizita locuri oriunde în lume, prin tururi virtuale. Și o mulțime de alte lucruri pe care le mai facem noi cu ajutorul internetului și a tehnologiei.

De exemplu, Google Street View mi se pare una dintre cele mai faine invenții. Pot să ajung aproape oriunde (unde au ajuns și oamenii ăia, practic) în lume. Și să mă plimb. Să zăbovesc pe străzi. Să mă bucur de locuri. Virtual. Desigur, asta până când o să mă fac eu mare și o să-mi permit să ajung prin toate locurile respective chiar în persoană. Pentru că una este să vezi locul, alta să-l și simți. Emoțiile și stările sunt incomparabile.

Chiar recent m-am plimbat prin Roma. Tot îmi doresc să ajung acolo și tot nu mi se aliniază astrele. Practic, dacă Daniela nu poate ajunge la Roma, ajunge Roma la Daniela. Bine și așa, decât deloc.

Și așa cum îmi place să mă plimb pe meleaguri străine mie, fie de pe meleagurile mioritice, fie de prin afara granițelor românești, mi-ar plăcea să vizitez și muzee cu ajutorul unor tururi virtuale 3D. Mi s-ar părea chiar foarte tare chestia asta. Să mă plimb, de la mine de acasă, de lângă buricul Bucureștiului, prin Palatul Culturii din Iași, sau Peleș și multe altele. Muzeul Cotroceni are tururi virtuale, pe site, pentru fiecare zonă din muzeu. Și mi s-ar părea absolut genial să aibă asta toate muzeele.

Și nu, argumentul că: Da, măi Daniela, dar dacă există tururi virtuale, atunci nu o să se mai ducă lumea să dea banii pe intrare la muzeu. Ce rost mai are? Deja au făcut turul virtual. Mai bați drumul până acolo? Nu-l mai bați.

Pur și simplu nu cred în acest argument. Deși am văzut turul virtual de la Cotroceni, nu m-a oprit nimic să mă duc să-i calc și pragul muzeului. M-am dus. Și aș face asta cu toate muzeele, indiferent de câte ori le-am făcut și turul virtual.

Pe același principiu, cel cu muzeele, mi s-ar părea genial să existe tururi virtuale 3D pentru garsoniere/apartamente/case în caz că vrei să cumperi sau să închiriezi. Ca să-ți faci o idee și să vezi dacă-ți place, ar fi util să faci un tur virtual 3D, înainte. Și abia apoi să te duci și la fața locului, dacă ți-a picat cu tronc sau vrei să vezi efectiv cu ochii tăi detaliile. E mai eficient așa, din punctul meu de vedere. Economisești timp.

Desigur, ca să faci asta îți trebuie aparatură. Și oameni care să se priceapă să-ți scoată un produs final de calitate. Și nici nu cred că-i chiar atât de simplu. Sau o fi, doar că mie nu mi se pare. În fine, pentru chestii serioase, ai nevoie de oameni serioși ca să ai și calitate.

Așa a apărut Drobu. Un concept care fix asta oferă. Creează tururi virtuale pentru diverse spații fie că sunt apartamente, spații comerciale, culturale și mai știu eu în ce alte spații cu 4 pereți poți face tururi virtuale.

Practic scanează în 3D încăperile pe care le vrei tu scanate și creează un tur virtual al tuturor. Ulterior le procesează și le urcă pe aceeași platformă anterior menționată ca oricine are link-ul respectiv să poată vizualiza turul virtual și să-și facă o idee despre locația respectivă.

Pentru că mie mi se pare foarte tare conceptul de tururi virtuale, am și vorbit puțin cu cei de la Drobu care mi-au povestit că, deocamdată cel puțin, se axează doar pe zona din Iași. Asta până mai cresc și ei puțin mai mari, desigur. Tot ei mi-au povestit despre proces, care pentru ei este unul foarte simplu. În primul rând se asigură că ai o lumină bună și uniformă, ca să ai imagini 3D de calitate. Iar cu ajutorul unui aparat special, pe care îl poziționează din loc în loc (din 1.5-2m în 1.5-2m), aproape 360 de grade, scanează încăperea.

Ce mi s-a părut interesant este că poate vedea aproape instant pe aparat cum a ieșit o imagine și, în cazul în care nu e mulțumit și nu a ieșit cum trebuie să știe să o și refacă (poate nu a ieșit bine alinierea, înălțimea scanării nu este uniformă, etc.).

Apoi, în 24 de ore poți să faci turul virtual și poți să ai și taguri pe suprafețe ca să oferi mai multe detalii și eventual cu planuri detaliate extrase, pentru a putea face măsurători.

Șiiiiii, că tot am zis eu că-mi place Google Street View, Drobu poate integra turul virtual al spațiului respectiv și acolo. Sau să-ți ofere opțiunea de a face turul virtual cu ochelari 3D în stilul Google Cardbox. Asta că tot e la modă VR-ul.

Mi se pare fain că există oameni care fac asta. Și poate chiar o să ne dezvoltăm mai bine la capitolul de tururi virtuale prin diverse locuri de interes. Ori chiar în imobiliare. Cum ziceam, mie mi s-ar părea util să pot să fac un tur virtual al unui apartament pe care urmează să-l închiriez. Și, dacă-mi place, să merg să-l și văd la fața locului. La ei pe site există turul virtual al unei case, ca mostră. Iar pe Facebook au niște poze 360 de grade. Să vezi ce și cum. Și mi se pare interesantă ideea.

P.S. Poate o să faceți un tur virtual la Palatul Culturii din Iași. Doamne de când îmi doresc să-l vizitez și tot nu ajung la Iași… numa zic.

martie 28, 2019 0 comment

xiaomi mi band 3 parcul moghioros review daniela bojinca blog

Personal

2 luni cu brățara Xiaomi Mi Band 3

by Daniela Bojincă martie 24, 2019

written by Daniela Bojincă

Pe 18 Ianuarie primeam brățara asta, Xiaomi Mi Band 3, pe care mi-am dorit-o foarte tare și de care am fost încântată încă din primele zile. Și care mi se pare perfectă pentru ce fac eu cu ea. Adică să-mi monitorizez somnul, pulsul și pașii. Cam astea-s principalele lucruri pe care le fac cu brățara mea Xiaomi Mi Band 3. Apoi, îmi e utilă pentru notificări și alarmele de toate zilele. Găsești brățara asta, aici. Are un preț super bun.

De ce nu o altă brățară?

De când o am, m-au întrebat diverși oameni de ce nu un smartwatch? Un Garmin? Un altceva.

Ei bine, Xiaomi Mi Band 3 mai face o groază de chestii pe lângă astea uzuale pentru care o folosesc eu. O mulțime de alte chestii. De exemplu atunci când faci exerciții fizice, ori alergi. Îți măsoară o grămadă de lucruri precum cadența pașilor (mie asta mi s-a părut interesant, că m-am jucat odată cu ea să văd tot ce știe să facă) și multe altele precum stride-ul, diferențele de altitudine, tipurile de efort (aerobic, anaerobic, intensiv, light, VO2) și altele. Îți arată o statistică destul de elaborată, din punctul meu de vedere. Iar eu nu o folosesc pentru asta. În plus, sunt mult mai scumpe. Iar eu îmi doream ceva care să fie ok dpdv preț – performanțe. Nu văd de ce aș da mai mulți bani pe ceva ce oricum nu folosesc, doar ca să fie acolo. De aceea și recomand această brățară, dacă o folosești la fel ca mine, la nivel de bază.

Un Garmin, sau orice altceva mult mai scump, are statistici și mai elaborate. Pentru că e destinat oamenilor care-l folosesc când fac sport și au diverse scopuri. Eu n-am. Fapt pentru care și brățara asta mi se pare prea mult pentru ce o folosesc eu. Totuși, emai precisă decât aplicațiile alea de pe telefon care îți numără pașii și îți iau pulsul și așa mai departe.

Prin urmare nu cred că merită să investești niște bani în ceva ce nu folesești pe deplin. Sau în ceva ce știi că cel căruia îi faci un cadou, nu-i folosește. Brățara asta-și face banii.

Pentu ce folosesc Xiaomi Mi Band 3?

Cum ziceam și mai devreme, eu folosesc Xiaomi Mi Band 3 pentru chestii uzuale și banale. Pe mine mă ajută să-mi monitorizez somnul și chiar să mă odihnesc mai bine. Apoi, mă ajută să fac un minim de pași pe zi de 2000. Încerc să ating zilnic obiectivul ăsta, măcar. Și apoi, îmi ia pulsul la fiecare minut și îmi arată un grafic (poate nu pare cine știe ce, dar pentru oamenii cu probleme cardiace îi super utilă). Și, desigur, o folosesc ca să mă trezească dimineața.

Monitorizarea somnului cu Xiaomi Mi Band 3

Mie asta mi se pare cel mai interesant lucru. Monitorizarea somnului. În astea 2 luni m-a ajutat mult să știu care este durata de deep sleep și care este durata de light sleep. Și, desigur, să văd cum variază ele în funcție de orele la care adorm și mă trezesc. Asta te ajută să-ți dai seama pe la ce oră trebuie tu să te culci, ca să ai un somn odihnitor și să fii în forță a doua zi, pentru activitățile tale obișnuite.

Mie, și cred că tuturor, mi se întâmplă să mă trezesc mult mai obosită decât am adormit. Deși poate m-am culcat mai devreme decât de obicei. Dar na, câte persoane, atâtea ciudățenii. Suntem diferiți și organismele noastre se comportă diferit. Dacă te culci devreme, nu înseamnă neapărat că te tezești mai fresh decât dacă te-ai fi culcat 30 de minute mai târziu. Și asta am descoperit eu în astea 2 luni de când folosesc brățara.

Dacă mă pun la somn pe la 22.30 – 23.00, mă trezesc mai obosită și am o durată mai mică de deep sleep decât atunci când mă pun la somn la 23.30 – 00.00. În a doua variantă dorm mult mai bine și mă trezesc mult mai odihnită.

Apoi, în aplicație poți să mai vezi niște statistici interesante despre cum adormi de obicei, cât dormi de obicei, etc. Niște statistici interesante care se bazează și pe monitorizarea pulsului.

somn xiaomi mi band 3 grafic daniela bojinca blog

somn overview xiaomi mi band 3 daniela bojinca blog

somn comparat xiaomi mi band 3 daniela bojinca blog

overview somn xiaomi mi band 3 daniela bojinca blog

Monitorizarea pașilor cu Xiaomi Mi Band 3

Un alt lucru care-mi mai place e monitorizarea pașilor. Cum ziceam și mai sus, eu mi-am pus un obiectiv de 2000 de pași pe zi. Iar uneori mă chinui să-l ating și pe ăsta, pentru că nu merg prea mult pe jos. Am stațiile de autobuz sunt aproape și de casă și de birou. Iar în zilele în care nu ies din casă (cum a fost săptămâna asta cu răceala de am stat în carantină între patru pereți), ei bine atunci chiar e complicat. Totuși, media e undeva în jur de 4000, pe zi.

Dar ce-mi place mie la partea asta, e că îmi arată niște grafice cu niște statistici precum combustibilul economisit, numărul total de kilometri, media de pași pe zi, media de kilometri, caloriile etc. Pe mine asta mă motivează să merg din ce în ce mai mult pe zi.

Și mai are o chestie faină, atunci când înregistrează pași, îți arată și intensitatea cu care mergi, în aplicație. E chiar foarte interesantă. Și probabil că o mai fac și altele, habar n-am. Nu folosesc și n-am folosit altceva. Dar la banii ăștia, mi se pare super fain ce face Xiaomi Mi Band 3. Pentru mine e suficient.

pasi xiaomi mi band 3 daniela bojinca blog

activitate pasi xiaomi mi band 3 daniela bojinca blog

overview pasi xiaomi mi band 3 daniela bojinca blog

Monitorizarea pulsului cu Xiaomi Mi Band 3

Aici am întâlnit păreri pro și contra legate de faptul că brățara nu-ți înregistrează constant pulsul, ci la un interval regulat de timp. Dar pe mine nu mă deranjează asta. Mie chiar îmi e util să-mi arate un grafic la minut, sau la 5 minute. Am momente când pulsul meu o ia razna rău de tot și nu-și revine prea ușor. Și mă ajută să știu cât e în momentele alea, efectiv. Și nu umbli cu tensiometrul după tine. Fapt pentru care iar mi-s mulțumită de Xiaomi.

heart rate xiaomi mi band 3 daniela bojina blog

heart rate overview daniela bojinca blog xiaomi mi band 3

Xiaomi Mi Band 3 pe post de alarmă

Sinceră să fiu, eu urăsc să mă trezească dimineața niște sunete. Fie că umblă cineva prin cameră, fie că-mi sună telefonul, fie că orice. Orice, dar NU SUNETE. Iar aici îi găsesc brățării Xiaomi Mi Band 3 cea mai mare utilitate în viața mea. Nu mai folosesc alarma de la telefon să mă trezesc la 8 dimineața, ci mi-am pus brățara să vibreze ușor, la 8, de luni până vineri. Și doamne, ce bine mă trezesc.

Atunci când suna alarma de la telefon, mă trezeam nervoasă. Și eram irascibilă. Și nu aveam chef de nimic. Și tot speram să-mi iau o brățară care să vibreze, că-mi tot povesteau oamenii despre minunățiile astea. Et voila. Habemus brățară care vibrează, iar viața mea e mai frumoasă. Iar creierul meu e mai fericit să nu fie trezit de sunete.

Poți să-ți pui și notificări pe Xiaomi

La fel ca și pe un smartwatch și probabil alte brățări fitness, poți să-ți activezi notificările din aplicațiile de pe telefon. Eu mi-am activat pt Messenger, Whatsapp, SMS-uri și apeluri. Nu prea țin mereu telefonul pe lângă mine și este tot timpul pe silențios (pentru că, cum am zis mai sus, nu suport sunetele și efectiv mă zgârie pe creier sunetul ăla de notificări, apeluri și sms-uri, așa că-l țin pe silențios). Tata face mereu mișto de mine că am telefon fix, că niciodată nu-s prin preajmă când mă sună sua îmi dă câte un SMS ori mesaj pe Whatsapp. Așa că acum nu mai am cum să le ratez, că brățara o am mereu la mână și-mi apar notificările pe ea și știu să mă duc la telefon să răspund cui mă sună sau cui îmi dă mesaje.

De asemenea e super util că poți să și respingi un apel, sau doar să dai brățara și telefonul pe silențios (în cazul în care telefonul are volumul activat, nu ca la mine). La mine e util să resping un apel, ca să știe omul că nu pot vorbi atunci, ori să opresc vibrațiile brățării.

O singură problemă are. Nu arată diacriticele. Și le arată cu tot felul de semne sau caractere. Dar m-am obișnuit să le descrifrez rapid. Și, apoi, uneori doar văd că am primit o notificare și mă uit eu apoi pe telefon să văd ce-a vrut X să zică. Deși da, ar fi util să facă ceva cu diacriticele alea.

Alte utilăți ale lui Xiaomi Mi Band 3

Poți să știi ce fac prietenii tăi

În aplicație poți să-ți adaugi prietenii și poți să le vezi și activitatea. Cât au mers pe jos, cât au dormit, când s-au pus la somn și așa mai departe. Nu-i utilă când ai părinți cu aceeași brățară ca și tine.

Cronometru

În caz că ai nevoie rapid și n-ai nimic a îndemână, poți cronomoetra ceva cu ajutorul brățării

Find my phone

Asta-i foarte utilă când nu știi pe unde îți lași telefonul (cum fac eu de obicei) și mai este și pe silențios. Dai pe find my phone de pe brățară și o să sune telefonul chiar dacă-i pe silențios.

Ce e nașpa e că nu funcționează mereu. Trebuie să ai și aplicația Mi Fit pornită, pe telefon (sau să-ți funcționeze în background – iar la iPhone dacă ieși din aplicație de tot, nu rămâne în background).

Vremea

Poți să vezi și cum e vremea afară, pe 3 zile – azi, mâine și poimâine. Ca să o actualizezi, din când în când mai trebuie să sincronizezi brățara cu telefonul. Și îți arată și care este temperatura în momentul de față, pe brățară + maximul și minimul din ziua respectivă și din următoarele două.

Cât mă ține bateria la Xiaomi Mi Band 3

Pe mine, care am activată setarea aia în care îmi ia pulsul mereu, mă ține fix 12 zile. Însă, dacă nu ai activată acea opțiune (care de altfel te ajută și într-o mai bună analiză a somnului), te ține vreo 20-21 de zile. Din câte am înțeles, unele brățări mai scumpe, dar care, desigur, fac și mai multe chestii eventual, țin vreo 5 zile. Eu zic că-i bine 12 zile cu cu Xiaomi, folosind-o pentur o analiză amănunțită a somnului și monitorizarea pulsului în mod constant.

Mie-mi place foarte mult brățara. Îmi e utilă. M-a ajutat să am un somn mai bun și mă ajută zilnic să-mi monitorizez oarecum și starea de sănătate. Să merg mai mult. Și să văd câți kilometri am mai făcut în total, ori câte calorii am ars (deși nu prea am nevoie să ard calorii, ci să pun pe mine, dar asta-i altă poveste). Găsești brățara asta, aici. Are un preț super bun. O recomand. Își face treaba.

martie 24, 2019 0 comment

Newer Posts

Older Posts